【育儿百科】儿童不宜多吃的10种食物

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帮帮导语



1



桔子



桔子虽然营养丰富,但不宜多吃,故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的 4个。




2



浓茶



浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。




3



人参



目前,市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进分泌的作用,影响身体的正常发育。




4



罐头



罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂,对成人影响不大,但是对正在发育时期的儿童却有影响,故儿童不宜多吃罐头。




5



方便面



方便面常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。




6



瓜子



瓜子儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱,还能造成儿童干燥症。




7



可乐饮料



可乐饮料中含有一定量的咖啡因,咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,对人体有潜在的危害。


由于儿童各组织器官尚未发育完善,抵抗力弱,危害会更大一些,所以儿童不要多喝可乐饮料。




8



动物脂肪



儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用,日久容易造成缺钙而引起疾病。




9



巧克力



儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快影响食欲。




10



食盐



儿童食盐每日不宜过多,如果食盐很多,成年后就容易发生一些疾病。

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2017-08-12 10:24:00

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1



桔子



桔子虽然营养丰富,但不宜多吃,故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的 4个。




2



浓茶



浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。




3



人参



目前,市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进分泌的作用,影响身体的正常发育。




4



罐头



罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂,对成人影响不大,但是对正在发育时期的儿童却有影响,故儿童不宜多吃罐头。




5



方便面



方便面常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。




6



瓜子



瓜子儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱,还能造成儿童干燥症。




7



可乐饮料



可乐饮料中含有一定量的咖啡因,咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,对人体有潜在的危害。


由于儿童各组织器官尚未发育完善,抵抗力弱,危害会更大一些,所以儿童不要多喝可乐饮料。




8



动物脂肪



儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用,日久容易造成缺钙而引起疾病。




9



巧克力



儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快影响食欲。




10



食盐



儿童食盐每日不宜过多,如果食盐很多,成年后就容易发生一些疾病。

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