白开水要这么喝,刮油美容祛斑不长痘

W-design2017.08.12

食盐

补充水分

早上起床喝一杯加盐的白开水能及时补充晚上所需的水分,

从而降低血栓等的疾病,而且吸收的很快。

但晚上千万要少吃盐,

要一句古话“早上盐汤如参汤,晚上盐汤如砒霜”切记呀!

保护肠道

早上适当地喝盐水可以促进身体内环境稳定,

可以促进内分泌功能,对肾功能有积极意义,

由于盐的成分含纳,人体新陈代谢需要钠离子参与。




Tips要注意盐水的浓度不能过高,100毫升的水中盐的含量不能超过0.9克。

蜜蜂



防止衰老

蜂蜜中含有丰富的维生素

上班一族每天面对电脑会有很大的辐射性

让皮肤色斑和粗糙等,

所以休息时可以喝些蜂蜜水,不仅可以使肤色红润、

还可以防止痘痘的滋长。

治疗失眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、

钙可以调节神经系统功能,

缓解神经紧张,促进睡眠。

而且蜂蜜没有其它药物,

所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。

润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,

枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

泡蜂蜜水,还得有讲究

用水温不超过40度的温开水稀释

才能减少维生素的损失



Tips:如果选择睡前这个时间喝蜂蜜,必须在睡前30~60分钟饮用。

红枣



美容养颜

俗话说,日食三颗枣,容颜不会老

食疗药膳日常饮水中加点红枣

滋润气血,美容养颜

缓解紧张心情

在精神紧张、心中烦乱,

睡眠不安或一般更年期症候群时,

中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用。

补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中

常加入红枣补养身体,滋润气血。

平时多吃红枣,黄耆,枸杞,

能提升身体的元气,增强免疫力。

红枣泡水是我们经常喝的,泡水喝的话记得要掰开红枣,再用刚煮开的沸水冲泡3-5分钟,这样水泡红枣的价值才能被充分利用。



红糖



缓解痛经

糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

红糖需要用要用沸水冲泡

经过高温的水溶解后,效果才会最好


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白开水要这么喝,刮油美容祛斑不长痘-网站建设

2017-08-12 08:04:00

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食盐

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早上起床喝一杯加盐的白开水能及时补充晚上所需的水分,

从而降低血栓等的疾病,而且吸收的很快。

但晚上千万要少吃盐,

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保护肠道

早上适当地喝盐水可以促进身体内环境稳定,

可以促进内分泌功能,对肾功能有积极意义,

由于盐的成分含纳,人体新陈代谢需要钠离子参与。




Tips要注意盐水的浓度不能过高,100毫升的水中盐的含量不能超过0.9克。

蜜蜂



防止衰老

蜂蜜中含有丰富的维生素

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让皮肤色斑和粗糙等,

所以休息时可以喝些蜂蜜水,不仅可以使肤色红润、

还可以防止痘痘的滋长。

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钙可以调节神经系统功能,

缓解神经紧张,促进睡眠。

而且蜂蜜没有其它药物,

所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。

润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,

枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

泡蜂蜜水,还得有讲究

用水温不超过40度的温开水稀释

才能减少维生素的损失



Tips:如果选择睡前这个时间喝蜂蜜,必须在睡前30~60分钟饮用。

红枣



美容养颜

俗话说,日食三颗枣,容颜不会老

食疗药膳日常饮水中加点红枣

滋润气血,美容养颜

缓解紧张心情

在精神紧张、心中烦乱,

睡眠不安或一般更年期症候群时,

中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用。

补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中

常加入红枣补养身体,滋润气血。

平时多吃红枣,黄耆,枸杞,

能提升身体的元气,增强免疫力。

红枣泡水是我们经常喝的,泡水喝的话记得要掰开红枣,再用刚煮开的沸水冲泡3-5分钟,这样水泡红枣的价值才能被充分利用。



红糖



缓解痛经

糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

红糖需要用要用沸水冲泡

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